Như bạn đã biết buổi sáng là thời gian tuyệt vời nhất của mỗi người, vì đây là thời điểm sức khỏe của chúng ta được phục hồi sau một giấc ngủ dài, và một số người họ tận dụng thời gian ngắn ngủi này để tranh thủ làm tất cả các việc việc quan trọng trong ngày. Nhưng thường thời gian tràn đầy năng lượng này chỉ kéo dài khoảng 2 – 3 tiếng. Và sau thời gian này thì năng suất làm việc của bạn sẽ giảm đáng kể. Vậy thì làm cách nào để duy trì nguồn năng lượng này cả ngày? Câu trả lời là tập Yoga vào buổi sáng. Không những tăng cường sức khỏe cho bản thân bạn, mà nếu bạn chăm chỉ tập luyện và tạo thành thói quen thì chúng sẽ thay đổi cả lối sống của bạn.
Thông tin về Tuệ Giang Yoga
Theo dõi các kênh thông tin của Tuệ Giang Yoga
