KHÓA HỌC

Yogalates nền tảng

Niềm đam mê của tôi là truyền cảm hứng cho những người khác bắt đầu với Yoga. Sau khi luyện tập Yoga một vài năm, tôi quyết định chuyển sang giảng dạy yoga để tôi có thể giúp những người khác có một lối sống hạnh phúc hơn, lành mạnh hơn. Tôi hy vọng bạn sẽ tham gia cùng tôi trong khóa học Yoga này, đây là nơi bạn sẽ học được một số tư thế Yoga tuyệt vời để giúp bạn bắt đầu hành trình này. Tìm hiểu kiến ​​thức cơ bản về yoga của bạn

Bạn sẽ học được gì
* Khóa học Yoga cho người mới bắt đầu giúp bạn nắm vững các kiến thức nền tảng trong luyện tập Yoga

* Cải thiện tư thế và sự liên kết của bạn

* Cải thiện tính linh hoạt

* Phát triển sự cân bằng

* Phát triển sự tập trung và năng suất

* Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn

* Giảm đau nhức

* Thư giãn tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn

* Sẽ tốt hơn cho sức khỏe xương khớp của bạn

* Lòng tự trọng tăng lên

* Học cách thành thạo 5 Tư thế Yoga khác nhau

* Giảm căng thẳng và lo lắng