Khoá học Yoga trị liệu vai gáy thần kỳ – Tuệ Giang Yoga

Khoá học Yoga trị liệu vai gáy chuyên sâu, bao gồm 12 bài tập là liệu trình độc quyền của Tuệ Giang Yoga. Khoá học này sẽ giúp bạn giảm giảm tình trạng đau cổ vai gáy, cải thiện sức khoẻ tinh thần, kích thích tiêu hóa, ăn ngon, ngủ ngon hơn…

1. Bạn sẽ học được gì?

Khóa học Yoga cho người mới bắt đầu giúp bạn nắm vững các kiến thức nền tảng trong luyện tập Yoga

• Cải thiện tư thế và sự liên kết của bạn
• Cải thiện tính linh hoạt
• Phát triển sự cân bằng
• Phát triển sự tập trung và năng suất
• Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn
• Giảm đau nhức
• Thư giãn tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn
• Sẽ tốt hơn cho sức khỏe xương khớp của bạn
• Lòng tự trọng tăng lên
• Học cách thành thạo 5 Tư thế Yoga khác nhau
• Giảm căng thẳng và lo lắng

2. Giới thiệu khoá học

Tại sao Tuệ Giang xây dựng khóa học này?

Niềm đam mê của Giang là truyền cảm hứng cho những người khác bắt đầu với Yoga. Sau khi luyện tập Yoga hơn 8 năm, Giang quyết định chuyển sang giảng dạy yoga để có thể giúp những người khác có một lối sống hạnh phúc hơn, lành mạnh hơn. Giang hy vọng bạn sẽ tham gia cùng Giang trong khóa học Yoga này, đây là nơi bạn sẽ học được một số tư thế Yoga tuyệt vời để giúp bạn bắt đầu hành trình này. Tìm hiểu kiến ​​thức cơ bản về yoga của bạn

– Giang sẽ hướng dẫn bạn các tư thế Yoga khác nhau với sự hướng dẫn có hướng dẫn để bạn biết chính xác cách thực hiện từng tư thế. Bạn sẽ học mọi thứ để bắt đầu thực hành Yoga của mình. Không cần kinh nghiệm.

Cuộc sống hiện đại nhiều tiện ích khiến chúng ta không còn vận động cơ thể nhiều, điển hình như những người làm công việc văn phòng thường xuyên ngồi trước máy vi tính hàng giờ liền, học sinh, sinh viên ngồi học sai tư thế. Tình trạng này dẫn đến những tổn thương đầu tiên là ở vùng cột sống cổ của chúng ta.

Thông qua khóa học “Yoga trị liệu vai gáy thần kỳ”, Tuệ Giang sẽ mang đến cho bạn những hiểu biết hữu ích về các nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau mỏi Cổ vai gáy, làm rõ tác hại của những thói quen tưởng chừng như vô hại hàng ngày mà nhiều người mắc phải.