Rất nhiều người tham gia tập luyện Yoga với mục đích giảm cân và lấy lại vóc dáng thon thả, tâm trí thanh thản, lạc quan. Vậy tập Yoga để giảm cân là thất bại hay thành công? Để trả lời cho câu hỏi này, bạn hãy tham khảo bài viết sau đấy nhé!
“Tập Yoga để giảm cân là thất bại hay thành công?”
Đây là câu hỏi được rất nhiều người đang quan tâm đến bộ môn thể dục này đặt ra. Môn Yoga thích hợp với mọi lứa tuổi, mọi đối tượng và đem lại vô vàn lợi ích cho sức khoẻ con người, mang lại hiệu quả lớn cho những người vẫn luôn mong muốn cho mình có được một dáng đẹp eo thon. Có rất nhiều người cho rằng “Tập Yoga giảm cân hiệu quả, an toàn” và điều này rất chính xác nếu bạn kiên trì tập đều đặn mỗi tuần, cố gắng tập đúng động tác theo chỉ dẫn, ăn uống khoa học và giữ vững tinh thần thư thái mà Yoga đem lại. Theo khoa học chứng minh, thực tế bạn sẽ phải mất 240 calories trong một giờ tập Yoga cổ truyền và mất nhiều hơn 400 calories đối với những bài luyện khó, với các tư thế đòi hỏi sức cơ bắp, vậy thì câu trả lời là tập Yoga để giảm cân hoàn toàn có thể thành công, phải không nào?
Hứa hẹn có những bài tập mang lại lợi ích lâu dài, đảm bảo chất lượng và có hiệu quả rõ rệt, Yoga giảm cân chính là “vị cứu tinh” hoàn hảo dành cho bạn.
Muốn “nhất dáng, nhì da” thì còn chần chừ gì mà chưa cùng Tuệ Giang Yoga tập luyện ngay thôi? Đừng quên quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe và thể chất ngay từ bây giờ bạn nhé! Vì sức khoẻ là điều vô giá mà thượng đế ban tặng cho chúng ta, có sức khoẻ là có tất cả.